准妈妈久坐沙发易痔疮

发布时间: 2011-03-03 15:39:56      来源: 39健康网

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准妈妈久坐沙发易痔疮
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  金主任说,痔疮形成的主要原因是腹部压力增加,导致直肠下端黏膜及肛周皮肤的静脉血管扩张、血液淤积、弯曲隆起而形成静脉团。特别是怀孕期的准妈妈,为了保证胎儿的营养供应,盆腔内动脉血流量增多,随着胎儿在子宫内的不断发育、成长,子宫体日益增大,在压迫盆腔的同时,也压迫了直肠静脉血管,造成了血液循环受阻,进而引起淤血或血栓,形成痔疮。而女性怀孕后,很容易疲劳,活动量大大减少,特别是累了就在沙发上一坐不起,沙发质地软,坐下后,准妈妈的身体重量会更加集中,加剧淤血程度,血液回流困难,诱发痔疮或是加重痔疮,所以怀孕后的准妈妈切忌久坐沙发、长久站立和久蹲厕所。但是得了痔疮的准妈妈也不必惊慌,在生育之后,是可以痊愈的,即使需要手术,如果不影响活动,建议等到生育之后再考虑手术,孕期痔疮重在预防和自我调解,正确的坐、立、饮食及调养方法可有效的缓解症状,安全度过孕期。

  孕前无痔重在预防

  怀孕前没有痔疮的准妈妈,在怀孕后要有意识的进行预防,在养成良好的饮食习惯的基础上,可以每天早晚进行一次的提肛运动,每次30下,有助于肛周组织的血液循环,可以避免痔疮的发生,并经常保持肛周的清洁,每晚进行10分钟的温水坐浴,可以避免肛周皮肤褶皱区滋长细菌而发生感染,同时做到生活规律,养成良好的排便习惯,不崇尚“厕所文化”,入厕时不读书看报。

  孕前有痔需缓解

  如果准妈妈在孕前已经出现了痔疮,一定不要让症状再进一步扩大。首先是合理饮食。不要暴饮暴食,造成直肠的压力过重,可以少量多餐,避免吃辛辣及酸性等刺激性食物,不要吃过精过细的食物,因为精粮会造成便中的渣子过少及便质发粘,动力不足而导致排便困难及不畅,精细合理搭配。其次注意局部清洁。坚持进行温水坐浴,并按摩肛周组织3—4分钟,以加快血液循环。第三不要坐沙发,并避免在电脑前久坐不起。第四是练习肛门收缩,每天有意识的进行3—5次提肛,可以加强肛周组织的收缩力,改善淤血状况。第五不要自行滥用刺激性的药物。如麝香、冰片、益母贴、止血剂进行治疗,症状加重,一定要及时到正规医院的肛肠门诊就医,在医生的指导下使用对胎儿没有影响的药物,不要擅自处理或是轻信广告所说的无痛激光治疗,会造成局部组织的感染与糜烂,如果再服用一些抗生素,会严重影响胎儿的健康。

  便秘不可用“开塞露”

  有些便秘的准妈妈,喜欢用“开塞露”来解决干燥问题,其实这样会引起局部组织的强烈收缩,使肛周组织的兴奋性和反射阈值提高,造成短暂的缺血,引发慢性炎症,并产生对开塞露的依赖性,如果便秘很严重,可以到医院进行低压灌肠,尽快使症状好转,如果不太严重可以含服香油。但防止便秘重在平时规律的生活。可以晨起后空腹喝一杯500毫升的淡盐水,如果血糖不高,平时可多喝纯正的蜂蜜水;在饮食上,多吃粗纤维的蔬菜,如:芹菜、韭菜、萝卜等,多吃些白芝麻,并熬一些芝麻、红薯稀饭,还可以将菠萝、梨、香蕉等水果放在一起榨水果的混合液喝,这些可以有效地促进肠蠕动,保证大便通畅;养成定时排便的习惯,不要憋便,排便时间不宜过长,使直肠压力增加,引起大便干燥。

  (实习编辑:张兰献)

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