远离痔疮只需”六要六不要“

时间:2010-08-24 来源:搜狐健康网

[摘要]

寒冷的冬季总是会让人浑身不舒服。即使小小的病痛也会被无限扩大,痔疮的疼痛更是如此了。其实有很多预防痔疮的小绝招可以缓解痔疮的痛苦的,但就是因为很少有人长期坚持,才会觉得效果不佳

 六要六不要教你如何保护你的小PP,让你防患于未然哦。

  

  一 要加强全身和肛门局部锻炼,增强体质,保持乐观的情绪,心态平和;纠正不良姿势,避免久坐、久站、久行,加强局部功能锻炼,如做“提肛运动”。

  二 要注意饮食调节,消除便秘,可多吃富含可溶性纤维的食物,如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物,少吃上火的水果,如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

  三 要养成每天排1次便,每次排便不超过5分钟,晨起喝1杯凉开水,保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

  四 要保持肛门清洁,每次大便后清洗肛门,尤其是腹泻时,一般用温水坐浴就行,勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门,以免擦伤引起感染。

  五 要重视原发病的治疗,如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人,要采取有效措施进行及时治疗,避免病上加病。

  六 要提高对痔疮的认识,痔疮也是病,应及时治疗;不要忽视痔疮的科学治疗。

  用以上的六要六不要,再配合药物的治疗如荣昌的肛泰系列,也许会有意想不到的效果。

                                                                                                                                 实习编辑:贾振雷

关键词:远离痔疮

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